Разговор на двоих

Накануне отъезда Арины и Лизы на сборы в Анапу в составе нашей женской национальной команды мы встретились с девушками в Обнинске, где базируется пляжная команда «Локомотива». 

- Почти два месяца назад вы начали подготовку к новому сезону – физподготовка, техника, тактика… А до мая, когда стартуют этапы чемпионата и Кубка России, еще очень долго. Наверное, так долго обходиться без игр – это скучно?

Арина Ряжнова (АР)
- Тренироваться нам пока не надоело (смеется). Первый сбор у нас вообще был восстановительный – зарядка, одна тренировка в день и процедуры. Так что сейчас работаем с хорошим настроением. 

Елизавета Лудкова (ЕЛ)
- У нас разнообразные тренировки – и функциональные, и игровые. Это все тоже очень интересно. Игры между собой у нас бывают жаркие – и в волейбольный теннис, и с двумя мячами, и по три человека в корте, когда у каждого по мячу.  Даже в таких тренировочных дуэлях у нас эмоции буквально кипят. Борьба идет за каждый мяч, так что наш тренер Дмитрий Евгеньевич Федотов не дает скучать даже в предсезонке.

- Когда отправляетесь в сборную, это добавляет вам разнообразия в тренировочный процесс?

АР
- Атмосфера в сборной немного меняется, потому что приезжают другие девочки. Что касается рабочего процесса, то и в сборной, и в клубе у нас один тренер – Дмитрий Евгеньевич Федотов. Потому нам хорошо знакомы все упражнения. Вот другие игроки, вызванные в сборную – из московского «Динамо», из волейбольной Академии – иногда сталкиваются с непониманием, как то или иное упражнение выполнять. Нам в этом плане проще. Дмитрий Евгеньевич только руками развел, как нам сразу понятно, что надо делать. 

- Сколько у вас в Обнинске тренировочных дней в неделю?

ЕЛ
- Пока – пять. По две тренировки в день – работаем на песке и в тренажерном зале. Четверг и воскресенье - выходные. 

- Чем занимаетесь в выходные? Отсыпаетесь?

АР
- Отоспаться – это обязательно (смеется). Потому что тренировки у нас начинаются в девять утра. Позавтракать нужно за полтора часа до ее начала. Пока собрались, пока оделись... На корте надо быть уже в 8.30, чтобы как следует размяться и начать тренировку. Так что встаем мы рано, и выходные надо поспать подольше. 

- Поспали, а дальше? 

ЕЛ
- В кино, например, можно сходить. Я недавно «Иллюзию обмана-3» смотрела. Мне понравилось! Вообще люблю фильмы такого жанра. 

АР
- Мне детективы нравятся. Но предпочитаю читать. Фильмы мне тяжело смотреть. Два часа кино сложно выдержать (улыбается). А уж сериалы… Как их люди смотрят?! Это же так долго! Лучше поспать в это время. Или еще чем-то полезным заняться.

- Недавно завершился чемпионат мира по пляжному волейболу. Уж его ты наверняка смотрели…

- Да, решающие матчи я видела. 

- Соскучились по международным играм?

АР
- Я, в отличие от Лизы, сыграла их не так много. Да, на молодежные турниры мы ездили, но на взрослые уже не попали. Конечно, хочется там сыграть. Надеюсь, ситуация все-таки изменится и мы вернемся на международную арену. 

ЕЛ
- Конечно, на международных турнирах своя атмосфера. И ее нам не хватает. Не то чтобы мы успели к ней привыкнуть, но хочется пережить те эмоции снова. Но пока живем в таких реалиях, когда соревнуемся между собой. Да, Всероссийская федерация волейбола старается привлекать для участия в российских турнирах пары из Бразилии, Кубы… Играть с ними интересно. Новых эмоций и впечатлений такие матчи добавляют. 

- Конкуренция в российском пляжном волейболе за последнее время выросла?

АР
- Сужу по себе. Три года назад, например, мы испытывали дикую конкуренцию. Я была еще совсем молодой и пробиться в четверку на этапах было очень сложно. Сейчас иначе – весь прошлый сезон мы с Лизой почти все время были в призерах. Получается, вышли на тот уровень, где сами можем на равных конкурировать с лидерами. Это и другие пары «Локомотива», дуэты московского «Динамо». Мне кажется, сейчас конкуренция растет за счёт молодых команд. Они могут навязать борьбу. Хотя выигрывать медали им пока тяжеловато, но в новом сезоне все может измениться. 

- В семье вы часто обсуждаете свои игры, ведь ваши папы (Эдуард Лудков и Георгий Ряжнов) – тренеры по пляжному волейболу?

АР
- Конечно, мой папа следит за нашими играми. А на чемпионате России в Санкт-Петербурге мы даже играли против его воспитанниц. Он иногда меня ругает, если что-то делаю неправильно. Но вообще мы стараемся не разговаривать о спорте. Ведь видимся мы редко и хочется пообщаться на другие, неспортивные темы. 

ЕЛ
- Мы с папой тоже стараемся поменьше говорить о волейболе. Хотя он за играми, конечно, следит. И на некоторые турниры приезжает за нас поболеть.

- А друг с другом вы часто общаетесь за пределами площадки?

АР
- За последний сезон мы с Лизой стали в этом плане ближе. Если в позапрошлом году после сезона даже не переписывались, каждый занимался своими делами, то сейчас иначе. Времени вместе проводим намного больше. 

- Ходите вместе в кино и музеи?

АР
- Вот такое редко бывает. Просто я домосед конкретный, и мне трудно заставить себя куда-то пойти (смеется). 

- А если поехать? На машине, например?

АР 
- Права у меня есть, а машины нет (смеется). Вот у Лизы есть и то, и другое. 

ЕЛ
- Я люблю машину водить. Уже много, куда путешествовала – в Архангельск, в Санкт-Петербург, в Минск. 

- Одна?

- Когда и одна, когда с кем-то.

- И не страшно одной? Вдруг колесо пробьет по дороге?

- Ну, колесо я и сама могу поменять. Опыт есть. Я как-то сама и летнюю резину на зимнюю меняла. Ничего, справилась. 

- Что вашей жизни еще есть помимо волейбола?

АР
- Собаки. У меня две чихуахуа и лабрадор. Такие упитанные девочки. Но пока у меня есть определенные проблемы и много контактировать с ними я пока не могу. 

ЕЛ
- У меня дома, в Архангельске, собака тоже есть. В Обнинск не получается ее взять, потому что у нас очень много разъездов. Трудно держать рядом животное, когда такой график. 

- Уже стартовал чемпионат в волейболе на снегу. Вы в прошлом сезоне приняли участие в нескольких этапах. В этом тоже сыграете?

АР
- Снежка – это на самом деле интересно. Хотя это и не основная наша специализация, но играем там с удовольствием. Так же, как и в классический волейбол. На прошлых сборах мы вышли против сурдлимпийской сборной России. Было забавно, хотя уже и непривычно. Стоишь у сетки, а мяч до тебя может и не долететь. Оттягиваешься, делаешь имитацию, а мяч тебе опять не прилетел. Ты в третьей зоне бегаешь туда-сюда, не успеваешь, кого-то сбиваешь… В общем, весело. 

ЕЛ
- Разнообразие – это всегда хорошо. Но я очень не люблю холод. И мне в таких условиях, в которых проходит волейбол на снегу, не очень комфортно. Но если скажут играть – буду играть. Запасусь теплыми вещами и поеду (улыбается).