Андрей Воронков: «Всё под контролем»
Волейболистки «Локо» завершили первый трёхдневный цикл предсезонного сбора в Белоруссии. О том, как он прошёл, рассказал главный тренер команды Андрей Воронков.
- Андрей Геннадьевич, все ли из запланированного на первую трехдневку, удалось реализовать?
- На 90 процентов. Вмешалась погодные условия, и нам пришлось быстро ориентироваться по ходу ситуации, принимать решение о смене места для тренировки. Но из положения мы вышли, администрация спортивной базы, где мы работаем, идёт нам на встречу. Так что никаких серьёзных проблем не возникло. Девочки со своими задачами справились, все отработали так, как от них и требовалось. Наши доктор и массажист постоянно общаются с командой по вопросам восстановления, питания. Все пожелания волейболисток учитываются. Вообще, условия для работы у нас очень хорошие.
- Наблюдая за тренировками команды, видно, что девушкам приходится, порой, терпеть изо всех сил – все-таки трехразовые тренировки, пусть и не каждый день – это серьёзно.
- Пока никаких сверхнагрузок мы команде не даём, втягиваем их в работу постепенно, все будет идти по возрастающей. Мы следует рекомендациям нашего тренера по ОФП Ивицы Секлоча, который сейчас находится в расположении сборной России. У нас с ним тесный контакт, регулярно проводим видеоконференции. Все идёт по плану…
- Девушкам не скучно работать без мяча? Все-таки у них был достаток длительный отпуск, а на нынешнем сборе все внимание уделено общефизической подготовке…
- Вот для того, чтобы нагрузки уже на тренировках с мячом они переносили легче, без надрыва, мы сейчас базу и создаём. Работой на песке укрепляем связки. Другой цикл упражнений, в том числе и в тренажёрном зале, направлен на укрепление плечевого пояса, спины. Это делается для предотвращения травм и других неприятностей уже на основной стадии подготовки. Чтобы не лечить потом травмы, а готовиться к старту чемпионата.
- При этом от девушек не раз доводилось слышать: «Скорей бы уже в волейбол поиграть, мяч потрогать»…
- Конечно, им после долгой паузы хочется выйти на площадку. А вот те наши игроки, которые выступали в составе сборной России в Лиге наций, а сейчас готовятся к чемпионату мира, наверное, думают: «Вот бы мне сейчас по песку на свежем воздухе побегать, причём любую дистанцию… Лишь бы этот мяч не видеть» (смеётся). Так что все еще успеют по ходу сезона от мяча устать. Наша же задача – сделать так, чтобы это не сказывалось на результате. Над этим сейчас и работаем.
- По ходу сезона вы планируете ещё уделять внимание физподготовке?
- Это непросто и возможно лишь тогда, когда у нас возникнет какое-то окно в играх. Тогда можно будет параллельно работать с мячами и заниматься фитнесом. Будем ориентироваться уже по ходу сезона, варьировать подготовку, чтобы к каждому матчу подходить в оптимальной форме.