Пока без волейбола, но иногда - с мячом
Несмотря на усталость, все тренировки волейболистки "Локомотива" завершают эмоционально и на позитиве
Второй микроцикл первого тренировочного сбора - нагрузки растут, но наши волейболистки терпят и не унывают. "Выходной дал нам возможность отдохнуть, настроение - отличное, - рассказала Валерия Сафонова. "У нас есть отличные процедуры для восстановления - массаж, сауна, криосауна. Так что - все нормально", - отметила Елена Литовченко.
Тренировочный план пока не предусматривает игру в волейбол. Но с мячом девушки все же встречаются. В конце вечерних тренировок на песке - несколько упражнений игровых упражнений. Например, "вышибалы" или соревнование, какая из двух троек сделает десять подряд передач, не позволив соперницам перехватить мяч.
Такие игры добовляют спортсменкам эмоций и помогают завершить тяжелый рабочий день с хорошим настроением.